Ganzkörper vs. Split-Training: Was funktioniert besser?

Fabian Bredlow

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Was ist ein Ganzkörpertraining? Mit einem Ganzkörpertraining trainierst du sämtliche Muskeln des
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Hintergrund Muskelaufbau, Muskelkraftaufbau noch dazu Fitnessaufbau sind komplexe Prozesse, die von vielen
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